Ez a számláló a poszt nézettségét mutatja. Mindenképp olvasd el ezt a posztot a részletekért.

Hirdetés

Blogajánló

Érszűkület ellen megoldások, első jelei és gyógyítása

2011.02.15. 10:16 - Tisi

Címkék: érszűkület ellen érszűkület gyógyítása érszűkület jelei

 

Időnként fájdalmat érzel a vádlidban?

Fáradékony vagy?

Lehet, hogy kezdődő érszűkületről van szó.

A látszólag elhanyagolható tünetekkel is ajánlatos mielőbb a háziorvosodhoz fordulnod, aki tüzetes kivizsgálást javasolhat, ugyanis ezek a panaszok – sok más betegség mellett – egy alattomos keringési betegségre, az érszűkületre is utalhatnak.

Ráadásul az érszűkület lehet önálló, de társult betegség is (többek között a diabétesz, magas vérnyomás szövődménye), tehát fontos utánajárni az ok és az okozat közötti összefüggéseknek.

Ennek a keringési betegségnek a korai felismerése és kezelése segíthet elkerülni a súlyosabb – egészségi, életviteli – problémákat, sőt a hirtelen szívhalált és az agyvérzést is.

Intő jelek

Az érszűkület (ateroszklerózis) tüneteinek súlyossága attól függ, hogy a szűkület vagy elzáródás milyen mértékű, és hol helyezkedik el.

Ha az alsó végtagban van, a beteg lábai hűvösek, fehérek, krónikus fájdalomról, helyi érzéketlenségről, vádligörcsről és már néhány méternyi gyaloglás után is izomfáradtságról panaszkodik. Súlyosabb esetekben (például diabéteszeseknél) a perifériás érszűkület a lábrész „elhalását” okozhatja, nem ritkán nem gyógyuló, fekélyes sebek jelzik a betegség meglétét.

Az érszűkület egyébként nemcsak az alsó végtagban kezdődhet, hanem a szívben és az agyban is.
Mivel a szívizmot a koszorúerek látják el vérrel, ezek károsodása krónikus szívelégtelenséghez vagy hirtelen szívhalálhoz vezethet. A koszorúerek beszűkülése miatti elégtelen szívműködést fáradékonyság, illetve fizikai megterheléskor jelentkező szívtáji szúró fájdalom (ami nyakba és a karokba is kisugározhat) jelezheti.

Az agyba áramló vér akadályozott áramlásának következménye az agyi iszkémiás (oxigénhiányos) állapot, azaz a szélütés lehet. A nyaki és agyi ütőerek beszűkülésére, elmeszesedésére koncentrációzavar, feledékenység, szédülés, fülzúgás, látászavar, féloldali zsibbadás, mozgáskoordinációs zavar utalhatnak.

Érszűkület ellen, avagy gyógyítása

Az agyvérzés (stroke), a szívinfarktus, a végtagok érelmeszesedése senki számára nem új fogalmak. Önmagunk, családunk, vagy baráti, ismeretségi körünkben biztosan találunk olyan személyt, aki átélte, vagy aki ezek miatt elveszítette valakijét. Miután van mód, hogy csökkentsük a rizikófaktort, kötelességünk, hogy beszéljünk róla.

Mi árt az ereknek: 

  • Helytelen táplálkozás, 
  • túl sok napsugárzás, 
  • Omega zsírsavak elégtelen fogyasztása, 
  • telített zsírsavak túlzott fogyasztása, 
  • indokolatlan gyógyszerfogyasztás, 
  • genetika, 
  • mozgásszegény életmód, 
  • környezeti ártalmak, 
  • kezeletlen magas vérnyomás, 
  • dohányzás, 
  • stressz. 

Mi az, ami védi az ereket: 

  • Könnyű, változatos táplálkozás, 
  • mozgás, 
  • étrend kiegészítők. (Az elfogyasztott ételeink táplálék értéke jelentősen romlott az utóbbi időben. A Gödöllői Egyetem kutatásai alapján, egy répa tápanyagtartalma 1966-ban 23% volt. Ez 2007-ben 4%.) 

Mi védi az érfalakat, az érbelhártyát? Korunk előre haladásával szervezetünk egyre kevesebbet képes előállítani ebből a rövid életű, de oly fontos anyagból az NO-ból. Ezért a folyamat serkentése elengedhetetlen.

KLIKK>>Engem ez érdekel!

 

Járj utána!

Magyarországon az egészségstatisztikai adatok szerint 400 ezer érszűkületes személy kerül az orvosok látókörébe, viszont még felbecsülni is nehéz azok számát, akik nem tulajdonítanak jelentőségeit a panaszaiknak, mert nem ismerik a betegség súlyos következményeit. Évente 10–12 ezer, későn orvoshoz forduló érszűkületes embertársunknak kell amputálni valamely végtagját, vagy akár végtagjait, illetve a kezeletlen keringési betegség következtében egyik percről a másikra infarktust, stroke-ot kaphatnak.

Az idősödés maga is hajlamosít az érszűkületre, mivel az életkor előrehaladtával az artériák fokozatosan veszítenek rugalmasságukból, az érbelhártyára pedig – az évek múltával – egyre több salakanyag, úgynevezett plakk rakódik le. Ezek fokozatosan elmeszesednek (kalciummá alakulnak át), amely folyamat az erek áteresztő képességének csökkenéséhez vezet. A végeredmény tehát az érszűkület, ami azzal a következménnyel jár, hogy a különféle szervek, sejtek, szövetek nem jutnak a vér közvetítésével elegendő oxigénhez, és azokhoz a tápanyagokhoz sem, amelyek egészséges működésüket, megújulásukat biztosítják. A másik, igen súlyos veszély, hogy az elmeszesedett erek merevvé, törékennyé, sérülékennyé válnak, az ér üregében vérrög keletkezhet, amely elzárhatja a véráramlás útját. Ez utóbbi eset a beteg hirtelen agy- vagy szívhalálához vezethet.

Az orvosok a született hajlamon, bizonyos betegségeken és az idősödésen kívül az érelmeszesedés kialakulásában szerepet játszó tényezők közé sorolják a helytelen táplálkozást, a tartós stresszhatást, a dohányzást, de komoly kockázatnövelő tényezőnek számít a ma már anyagcserezavarként számon tartott tartósan magas LDL koleszterin- és trigliceridszint is.

Menj elébe!

Azt ma már számos népegészségügyi felmérés bizonyítja, hogy a magukat még egészségesnek gondolók (ám már az idősebb korosztályhoz tartozók) az évenkénti szűréssel csökkenthetik a keringési betegségek okozta súlyos szövődmények (szív- és érkatasztrófák) kialakulásának kockázatát.

Mivel a végtagi erek állapotának vizsgálata gyors és egyszerű, ráadásul pontos képet ad az orvosnak az egész érrendszer állapotáról, érdemes élni a lehetőséggel. Az úgynevezett boka/kar index mérése mindössze néhány perces vizsgálat: a vérnyomást mérik mindkét karon és mindkét bokán. Érszűkületre utal, ha a bokánál alacsonyabb a vérnyomás, mint a karon.

A szűrésen felméri a szakorvos (kardiológus, illetve angiológus – azaz az érbetegségek szakorvosa) a páciens általános szív- és érrendszeri állapotát is. Amennyiben a vizsgálatok indokolják, és már az erek elmeszesedtek, kialakult az érszűkület, további vizsgálatok válhatnak szükségessé.

Amit ma megtehetsz…

  • A keringési betegségek, így az érelmeszesedés ellen is a leghatékonyabb védekezési mód a megelőzés. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozással, az életkorodnak, fizikai állapotodnak megfelelő, rendszeres mozgással, a dohányzás mellőzésével sokat tehetsz ereid rugalmasságának megőrzéséért is.
  • Az érelmeszesedést, érszűkületet előidéző tényezők között „előkelő” helyet foglal el a magas koleszterin-, illetve trigliceridszint. A laboratóriumi vérmintából megállapítható a „rossz” koleszterin (LDL) szintje. Ez minél magasabb, annál valószínűbb, hogy az érszűkület bekövetkezik, „elindul” a vérzsír érfalon belüli lerakódása, vagyis a plakkosodás, majd az erek elmeszesedése is bekövetkezik. Fontos tehát, hogy az orvosod által javasolt koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekkel, az étkezési szokásaid, életviteled megváltoztatásával sikerüljön a laborleletedről eltüntetned a magas koleszterin- és trigliceridszintre utaló csillagokat.
  • A magas vérnyomás ugyancsak károsítja az erek falát, tehát fontos a vérnyomás-értékek rendszeres kontrollálása, illetve – gyógyszerrel – 130/85 Hgmm határérték alatt tartása.
  • A stressz, a feszes élettempó, a szorongás ugyancsak hajlamosít(hat) a keringési betegségekre, mivel az ilyen megterhelések következtében a szívműködés is felgyorsul, a vérnyomás is megemelkedik, az erek pedig – fokozott igénybevételük következtében – károsod(hat)nak, azaz rugalmatlanná vál(hat)nak. Önismerettel – vagyis azon helyzetek „felismerésével” és „irányításával”, amelyek számodra distresszt okoznak –, valamint a relaxációs technikák elsajátításával sokat tehetsz szíved és érrendszered épségének megőrzéséért.

Forrás: erek.blog.hu

A bejegyzés trackback címe:

http://magasvernyomasellen.blog.hu/api/trackback/id/tr382662378

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.